メタボリック予防　＞　食事調査・食生活指導

Ｇ−６

　どれだけ減らせばいいのかな?減量指導用ﾌｰﾄﾞﾓﾃﾞﾙ(22種)

セット価格　195,000円(税込204,750円)

よく食べる食事をどのくらい減らせばいいのかをイメージできるように、フードモデルは80kcal・160kcalに分かれます。パーツはマグネット付なので取り外し自由♪それぞれ80kcal・160kcalのフードモデルだけでの栄養指導もできてとても便利♪付属品の成分表示カードには料理のエネルギーの消費に必要な運動量の減量指導に使えるチェックシートは、弊社ホームページからダウンロードできます。

1ヶ月で1kg減量するには、食事と運動を組み合わせて1日に240kcal減らそう。

食品名	kcal	160kcal	食品名	kcal	160kcal
ごはん300g	504		さけの塩焼き	119	×
チャーハン	682		ぶりの照り焼き	306
天ぷらうどん	510	×	おはぎ	203	×
肉まん	251	×	チーズケーキ（１切）	280	×
チャーシューメン	457	×	バタークッキー（６枚）	251	×
トースト（4枚切1枚・バター付）	312		アイスクリーム	180	×
鶏の唐揚げ	296		あんぱん	252	×
豚のしょうが焼き	338		コーラ（500ml)	230	☆
とんかつ	364		ビール中ｼﾞｮｯｷ(450ml)	180	☆
ビーフステーキ	587		ポテトチップス（1袋60g)	332	☆
ハンバーグ	403		かきピー(小袋100g)	432	☆

※　×印については160kcalのパーツはありません。
※　☆印については80kcalのみのフードモデルになります。
◎成分表示カード・チェックシート・栄養計算一覧表・収納ケース（セット注文のみ）付